허리 통증 스트레칭 / 허리 통증 원인 등 허리 통증에 관한 정보 알아보도록 하겠습니다. 허리는 척추의 하단 부분을 이루는 구간으로, 인체에서 가장 큰 무게를 지탱하고 가장 많은 움직임을 하는 부위 중 하나입니다. 허리는 뼈, 근육, 인대, 신경 등으로 이루어져 있으며, 척추 중에서 가장 유연한 부분입니다. 이러한 유연성으로 인해 허리는 다양한 방향으로 움직일 수 있습니다. 그러나 허리는 일상생활에서 많은 부담을 받기 때문에 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 허리 통증은 이러한 문제 중 가장 일반적인 것으로, 일상 생활에서의 부상이나 무리한 운동, 자세의 문제 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서 적절한 운동, 스트레칭, 자세 교정, 적절한 휴식 등으로 예방하는 것이 중요합니다. 만약 허리 통증이 ..