건선에 좋은 음식 10가지에 대해 알아보겠습니다.건선은 피부 세포의 과도한 증식으로 인해 발진과 비늘 모양의 피부 발적이 나타나는 만성 피부 질환입니다. 건선은 면역계의 이상으로 발생하며, 염증과 관련이 깊습니다. 이에 따라, 건선 증상을 완화하는 데 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 건선에 좋은 음식은 주로 항염증 효과가 뛰어나며, 피부 건강을 촉진하고 면역력 강화에 도움이 됩니다. 다음은 건선에 좋은 음식 10가지입니다.1. 연어 (오메가-3 지방산)연어는 오메가-3 지방산이 풍부하여 염증을 줄이는 데 매우 효과적입니다. 오메가-3는 건선의 주요 원인인 염증 반응을 완화하고, 피부 건강을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 오메가-3 지방산은 피부 세포의 염증을 줄이고, 피부 상태를..
