🔥 몸속 염증, 이제는 맛있는 음식으로 잠재우세요! 염증에 좋은 음식 총정리 🔥혹시 몸이 찌뿌둥하고 피곤함이 쉽게 가시지 않으신가요? 만성 염증은 우리 몸 곳곳에 숨어 건강을 위협하는 침묵의 암살자입니다. 하지만 걱정 마세요! 맛있고 건강한 음식들을 통해 염증을 완화하고 활력 넘치는 일상을 되찾을 수 있습니다. 오늘은 염증 완화에 효과적인 음식들을 꼼꼼하게 소개해 드릴게요! 😊1. 염증, 왜 위험할까요? 🤔염증은 우리 몸이 상처나 감염에 대응하는 자연스러운 반응입니다. 하지만 만성 염증은 면역 체계가 과도하게 활성화되어 정상 조직까지 공격하는 상태를 말합니다. 만성 염증은 심혈관 질환, 암, 당뇨병, 관절염 등 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다.2. 염증 완화의 핵심, 항산화 & 항염증 성분 ..