칡 효능과 부작용 총정리 – 갱년기, 피로, 간 건강까지 다 잡는 뿌리 식물의 힘칡은 예로부터 민간요법에서 사랑받아온 약용 식물입니다.특히 여성 건강에 좋다고 알려져 있어**“자연이 내린 여성 보약”**이라는 별명까지 붙을 정도죠.하지만 약효가 강한 만큼 체질에 따라 부작용도 있을 수 있기 때문에복용 전 정확한 정보 파악이 필요합니다.이번 글에서는 칡의 주요 효능 10가지와 주의해야 할 부작용까지 자세히 알려드릴게요.1. 여성 갱년기 증상 완화칡에는 식물성 에스트로겐인 **다이드제인(Daidzein), 제니스테인(Genistein)**이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분들이 여성 호르몬과 유사한 작용을 해폐경기 이후의 안면홍조, 발한, 불면, 감정기복 등을 줄이는 데 도움을 줍니다.여성호르몬 대체제로 자연..