비트 효능 10가지 및 부작용 – 빨간 뿌리의 건강 마법비트는 특유의 진한 붉은색 때문에 처음엔 조금 낯설 수 있지만,이 작은 뿌리채소 안에는 혈액순환, 간 해독, 항산화 작용까지 돕는 놀라운 성분들이 가득해요.최근에는 비트를 '천연 혈관청소부'라고도 부르죠.이번 글에서는 비트의 효능 10가지와 주의해야 할 부작용,그리고 일상 속에서 비트를 부담 없이 즐기는 방법까지 상세히 정리해드릴게요.1. 혈압 조절에 도움 – 천연 질산염의 힘비트에는 천연 질산염이 풍부하게 들어 있어요.이 질산염은 체내에서 산화질소로 전환되어 혈관을 이완시키고,결과적으로 혈압을 낮추는 작용을 해요.고혈압 초기단계 관리에 도움약물 복용 중이라면 병행 섭취 여부를 전문가와 상담 2. 혈액순환 개선 – 운동 능력 향상까지비트 속 질산염은..