알룰로스 설탕 당뇨 부작용 알아보기

알룰로스 설탕? 당뇨 부작용? 등 알룰로스에 대해 알아보도록 하겠습니다.

지속적인 설탕 섭취 등은 당뇨에 특히 치명적인데요 그래서 스테비아 같은 설탕을 대체할 수 있는 향신료 느낌으로 사용하고 있습니다.

알룰로스 정보

알룰로스는 스테비아와 같이 많은 사람들이 알고 있는 것으로 알룰로스는 6~70년 전부터 만들어졌는데 이게 상업성 때문에 사람들에게 많이 알려져 있지 않고 알룰로스의 경우 사이코스로도 불려지기도 합니다.

설탕과 같이 달콤한 맛을 가진 저칼로리 설탕으로 보시면 됩니다.

알룰로스 성분은 처음에는 밀에서 발견되었고 추후 잭푸르트 무화과 및 건포도 등 특정 과일에서 발견되었으며 이게 저분자 단당류다 보니 맛이 비슷하지만 신체에 흡수 되지가 않으므로 칼로리가 제로에 가깝다 보시면 됩니다.

알룰로스는 미국 식품의약처 FDA의 승인을 받았고 그 후 일본 멕시코 싱가포르 및 우리나라에서도 승인되었습니다.

알룰로스는 미국 FDA가 승인한 만큼 안전한 식품으로 인정되고 있습니다.

알룰로스의 효과는 다음과 같습니다.

체중 조절에 도움을 줍니다. 설탕에 비해 칼로리 함량이 매우 적어 체중 증가에 대한 부담이 없고 칼로리도 낮다 보니 체중 조절에 도움을 줍니다.
보통 당뇨병은 인슐린 등에 영향을 받아 생기는데 이미 당뇨병을 앓고 있거나 당뇨 위험 단계인 분들에게 알룰로스는 혈당에 미치는 영향력이 적어 미국 당뇨 협회에서 좋다고 합니다.
간 건강을 돕는 효과가 있습니다.
항산화 효과가 뛰어납니다.
충치가 생기지 않습니다.