허리디스크 증상 치료 예방방법 총 정리 안 보면 후회

허리디스크 증상 치료 예방방법 총 정리깔끔하게 해드리도록 하겠습니다.

허리디스크(Herniated Disk)는 디스크가 척추 기립에서 나가서 척추 중앙의 마비성 뇌경색과 접촉하여 원인이 되는 병상입니다. 허리디스크는 과도한 무게적인 부하, 기관지의 연속적인 손상, 노화 등에 의해 발생할 수 있습니다. 증상으로는 허리의 통증, 다리의 근육경직, 다리의 감각손상, 발작 등이 있습니다. 치료방법으로는 국소적인 진료, 지적 치료, 약물치료, 수술이 있습니다.

허리디스크 정보

 

허리디스크 증상

허리디스크의 증상은 허리 통증, 다리의 근육경직, 다리의 감각손상, 발작 등이 있습니다. 허리 통증은 허리, 다리, 또는 발 밑으로 전파될 수 있으며, 특히 밤에 증상이 심해질 수 있습니다. 다리의 근육경직은 허리와 다리 사이에서 느껴질 수 있으며, 걸을 때 증상이 심해질 수 있습니다. 다리의 감각손상은 다리에서 팔까지 감각이 저하될 수 있으며, 발이 미끄러지거나 불안할 수 있습니다. 발작은 다리에서 발까지의 짧은 기간 동안 근육이 급격하게 경직하는 현상입니다. 이러한 증상이 나타나면 적극적으로 의료 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

허리디스크는 처음에는 허리가 뻐근한듯 느낌이 좋지 않다가 만일 허리디스크가 터져 신경을 건드린다면 진짜 그땐 죽을만큼 아픕니다.

 

너무 아파서 혼자 택시를 타고 병원가기도 힘들 정도이며 밤에 얼마나 아픈지 잠도 못 잘 정도입니다.

허리디스크 원인

허리디스크는 여러 요인들에 의해서 발생할 수 있습니다..

1. 디스크 이상: 허리 관절에 있는 디스크가 만성적으로 압박되거나 디스크의 이상이 생길 수 있습니다.
2. 스포츠 손상: 과도한 스포츠 활동이나 근육과 연골의 과도한 파열이 허리디스크를 유발할 수 있습니다.
3. 척추 결함: 허리 관절에 있는 척추가 비정상적으로 굽어져 있을 때 허리디스크가 유발될 수 있습니다.
4. 만성 근육 통증: 허리 근육이 과도한 스트레스를 받아서 만성적인 통증이 생길 수 있습니다.
5. 노화에 의한 관절 변형증: 허리 관절이 노화되어 통증이 생길 수 있습니다.
6. 척추염증: 허리의 척추에서 발생하는 염증이 허리디스크를 야기할 수 있습니다.

 

이 외에도 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 허리디스크가 지속될 시에는 솔직히 말하면 빠르게 병원에서 수술을 받는 것이 좋습니다.

자연 치유도 가능하지만 심한분들에 한해 일상생활이 불가합니다.. ㅠ

 

 

허리디스크 치료방법

허리디스크는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어, 적절한 치료방법을 선택하기 위해서는 원인을 정확히 진단해야 합니다. 허리디스크의 치료방법에는 다음과 같은 것들이 있습니다:

1. 약물치료: 진통제 또는 경구용 진통제, 주사용 진통제 등을 통해 통증을 완화시킬 수 있습니다.
2. 물리치료: 관절의 움직임을 향상시키고 통증을 완화시키는 물리치료 기술, 예를 들어 열처리, 충격파치료 등이 있습니다.
3. 재활운동: 허리디스크가 완화되면, 재활운동을 통해 허리의 근육과 관절을 강화시킬 수 있습니다.
4. 수술: 특정 원인에 의한 허리디스크의 경우, 수술이 필요할 수 있습니다.
5. 자세조절: 자세를 조절하여 허리디스크를 예방할 수 있습니다.
6. 마사지: 허리디스크에 대한 마사지 치료를 받으면 통증을 완화시킬 수 있습니다.

위 치료 방법은 환자 개개인의 상태를 보고 결정합니다.

허리디스크는 디스크가 터져서 신경을 누를 경우 생기는 것으로 보통 4,5번에서 많이 발생하고 디스크가 터진 양이 적다면 터진 순간부터 수분이 날아가면서 양이 많이 없어지는데 그렇지 않고 양이 많을 경우 극심한 통증이 생깁니다.

 

통증이 덜한 환자들은 재활 , 물리, 약물치료 등을 통해 진행하지만 특정 원인이나 흘러나온 디스크가 신경을 많이 눌러 극심한 통증이 있다면 빠른 수술을 진행하는 것이 좋습니다.

 

허리디스크를 정확하게 진단하기 위해서는 엑스레이로는 힘들며, MRI를 통해 검사해야 정확하게 볼 수 있습니다.

MRI가 몸에  좋지 않지만 허리 통증으로 엑스레이만 진행 할 경우 오진이 많아 지속적인 통증이 계속 된다면 허리디스크를 의심하고 MRI 검사를 한번 받아보시길 권유드립니다.

 

허리디스크 수술비용

허리디스크와 관련한 수술비용은 보험 가입 여부에 따라 달라질 수 있습니다.

병원을 선정할 때는 여러 곳을 둘러보는 것이 좋으며, 만일 보험이 된다고 해도 비 양심적인 병원들은 MRI 검사비용부터 허리디스크 수술 비용까지 뻥튀기해서 부르는 경우가 많습니다.

또한 대학병원을 찬양하는 것은 아니지만 대학병원이 건강보험 적용이 잘되며 척추 전문병원을 가시던, 대학병원을 가시던 가격, 수술 능력 등을 잘 알아보고 진행하셔야 합니다.

 

허리디스크 수술비용은 제 기준으로만 딱 말씀드리겠습니다.

MRI 찍는 거부터 전체적인 비용을 대부분 보험 적용 없이 550만원을 달라하였고 , 대형병원은 MRI 비용 포함 150만원에 진행했습니다.

그 외 입원비 등은 각 병원마다 상이하니 그 부분 잘 고민해보시길 바랍니다.

 

허리디스크에 좋은 운동

허리디스크를 치료하는 가장 좋은 방법은 초기에 치료하는 것이라고 합니다. 많은 경우 일반적인 허리 디스크의 증상은 휴식만으로도 호전될 수 있습니다 통증이 심한 분들도 병원에서 지속적으로 약물이나 물리치료를 받으면 상당한 완화를 경험할 수 있습니다 또한 등이 근육질이면 척추를 통해 전달되는 충격을 줄여준다. 따라서 허리디스크 환자에게 운동은 필수라고 할 수 있다. 허리가 이미 건강하더라도 운동으로 허리 근육을 강화하면 디스크 탈출증을 예방할 수 있습니다.
매일 무엇을 하든 허리는 사용되기 때문에 좋은 자세와 규칙적인 운동으로 허리를 보호하는 것이 중요합니다.

 

특히 허리를 강화하는 운동부터 시작해야 합니다. 허리 강화 운동은 틀림없이 허리 디스크 증상을 예방하는 가장 중요한 방법입니다. 그래서 운동을 통해 근육을 만들면 근육이 척추와 디스크 부위를 적절하게 지지하는데 도움을 줍니다. 허리 근육 강화 운동은 추간판 재활에 필수적인 치료입니다.

하루에 30분에서 1시간 정도 똑바로 걷는 것이 허리 근육에 좋으며, 먼저 무리하지 않고 걷기 시작하는 것이 도움이 됩니다. 브리지 운동은 또한 허리 디스크 증상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 허리 디스크의 대부분의 증상은 무거운 물건을 들 때 느낄 수 있습니다. 바닥에 있는 무언가를 들 때는 자세를 올바르게 하고 드는 것이 좋습니다.

위 사진처럼 몸을 만들고 싶더라도 허리에 큰 무리를 주는 운동이 많기 때문에 무조건 허리에 문제 있는 분들은 천천히 시작하셔야 합니다.

 

이상으로 허리디스크에 대한 정보를 알아보았으며 아래는 다른 정보 함께 두었으니 참고 하시길 바랍니다.