원형탈모 원인 치료방법 및 관리방법 알아보기

원형탈모 원인 치료방법 원형탈모에 대해 자세히 알아보고 관리하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 원형탈모는 두피의 일부분이나 전체에서 머리카락이 동그랗게 빠지는 질환입니다. 원형탈모의 원인은 정확히 밝혀지지 않았지만, 면역계의 이상, 스트레스, 유전적 요인, 갑상선 질환 등이 관련되어 있다고 알려져 있습니다.

원형탈모 정보

 

원형탈모 원인

원형탈모의 원인은 다양합니다. 하지만 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

1. 스트레스: 스트레스는 혈압을 상승시키고 혈관을 수축시켜 두피의 혈액 순환을 저해합니다. 스트레스는 또한 호르몬 분비에 영향을 주어 탈모를 유발할 수 있습니다. 스트레스를 해소하고 편안한 마음으로 살아가는 것이 중요합니다.

2. 부적절한 두피 관리: 두피를 너무 자주 씻거나, 너무 강하게 문지르거나, 너무 건조하게 말리거나, 너무 뜨거운 물로 씻거나, 화학물질이 들어있는 샴푸나 염색제를 사용하는 등의 부적절한 두피 관리는 두피의 자연스러운 유분 밸런스를 깨트리고, 두피에 자극을 주어 혈액 순환을 방해합니다. 두피에 맞는 샴푸와 컨디셔너를 사용하고, 적당한 온도와 힘으로 부드럽게 씻고, 건조기로 너무 오래 말리지 않는 등의 올바른 두피 관리법을 실천해야 합니다.

3. 영양 부족: 영양 부족은 모발에 필요한 단백질, 비타민, 미네랄 등의 성분을 공급하지 못하여 탈모를 야기할 수 있습니다. 특히 철분과 비오틴은 모발 성장에 중요한 역할을 하므로 충분히 섭취해야 합니다. 고기, 계란, 우유, 견과류, 콩류, 채소 등 다양하고 균형잡힌 식단을 구성하는 것이 좋습니다.

4. 유전적 요인: 유전적 요인은 탈모의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 부모나 친척 중 탈모가 있는 경우 자신도 탈모가 발생할 확률이 높습니다. 유전적 요인은 완전히 바꿀 수 없지만, 다른 원인들을 최대한 줄이고, 전문가와 상담하여 적절한 치료법을 찾는 것이 필요합니다.

 

원형탈모 치료방법

 

 

원형탈모는 초기에 발견하고 치료하면 좋은 예후를 보일 수 있습니다. 원형탈모의 치료방법은 다음과 같습니다.

- 스테로이드 제제: 스테로이드 제제는 두피에 바르거나 주사하는 방법으로, 염증을 억제하고 모발의 성장을 촉진합니다. 스테로이드 제제는 부작용이 있을 수 있으므로 의사와 상담하고 사용해야 합니다.
- 미녹시딜 용액: 미녹시딜 용액은 두피에 바르는 방법으로, 혈관을 확장시켜 모발에 영양을 공급하고 모발의 성장을 촉진합니다. 미녹시딜 용액은 지속적으로 사용해야 효과가 있으며, 중단하면 탈모가 재발할 수 있습니다.
- 면역 요법: 면역 요법은 면역계를 조절하는 약물을 투여하는 방법으로, 면역계의 과잉 반응을 억제하고 모발의 성장을 촉진합니다. 면역 요법은 부작용이 있을 수 있으므로 의사와 상담하고 사용해야 합니다.
- 자외선 요법: 자외선 요법은 탈모 부위에 자외선을 조사하는 방법으로, 염증을 억제하고 모발의 성장을 촉진합니다. 자외선 요법은 피부암 등의 위험이 있으므로 의사와 상담하고 사용해야 합니다.

원형탈모는 치료에 시간이 걸릴 수 있으므로 인내심을 가지고 꾸준히 치료해야 합니다. 또한 스트레스를 줄이고 적절한 운동과 생활습관을 유지하는 것도 도움이 됩니다. 원형탈모는 완치가 어려운 경우도 있으므로, 자신의 모습을 받아들이고 자신감을 가지는 것도 중요합니다.

 

원형탈모 관리방법

 

원형탈모의 관리방법은 크게 약물치료, 레이저치료, 수술치료로 나눌 수 있습니다. 약물치료는 미녹시딜이나 핀페시아 등의 약을 바르거나 복용하는 방법으로, 모발의 성장을 촉진하거나 탈모를 억제하는 효과가 있습니다. 레이저치료는 레이저를 이용하여 두피와 모발을 자극하는 방법으로, 혈액순환을 개선하고 모발의 밀도와 굵기를 증가시키는 효과가 있습니다. 수술치료는 피부과나 성형외과에서 진행되며, 탈모가 없는 부위의 모발을 이식하거나 탈모 부위를 줄이는 방법으로, 가장 확실한 결과를 얻을 수 있는 방법입니다.

원형탈모의 예방법은 스트레스를 줄이는 것이 가장 중요합니다. 스트레스를 줄이기 위해서는 충분한 수면과 운동이 필요합니다. 또한 건강한 식습관을 유지하고, 적접적으로 두피와 모발 관리를 해야 합니다. 두피와 모발을 자주 씻고 마사지해주고, 염색이나 펌 등의 화학적 처리를 자제하는 것이 좋습니다.

원형탈모는 심각한 질환은 아니지만, 심리적으로 큰 스트레스를 받을 수 있습니다. 따라서 원형탈모에 대해 부정적인 생각을 하지 않고, 긍정적인 자세로 치료와 관리에 임하는 것이 중요합니다.

 

탈모에 좋은 음식

탈모에 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까요? 

1. 잡곡
잡곡은 탈모에 좋은 음식 중 하나입니다. 잡곡에는 비타민 B군이 풍부하게 들어있습니다. 비타민 B군은 모발의 성장과 건강을 촉진시키고, 두피의 혈액 순환을 개선하는 역할을 합니다. 잡곡에는 쌀, 보리, 메밀, 옥수수, 찰수수, 기장, 귀리 등이 있습니다. 잡곡밥이나 잡곡묵, 잡곡죽 등으로 섭취하면 좋습니다.

2. 해조류
해조류는 탈모에 좋은 음식 중 하나입니다. 해조류에는 요오드, 철분, 칼슘, 칼륨 등 무기질이 함유돼 있습니다. 이들 무기질은 모발의 성장을 촉진시키고, 두피의 염증이나 비듬을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다. 해조류에는 김, 다시마, 미역, 파래, 깍두기 등이 있습니다. 해조류는 반찬으로 먹거나 국물이나 샐러드에 넣어서 먹으면 좋습니다.

3. 달걀노른자
달걀노른자는 탈모에 좋은 음식 중 하나입니다. 달걀노른자에는 비오틴이라는 영양소가 들어있습니다. 비오틴은 모발의 성분인 케라틴의 합성을 돕고, 모발의 탄력과 광택을 유지하는데 필요합니다. 달걀노른자에는 아연과 셀레늄도 함유돼 있는데, 이들은 모발의 건강과 성장을 지원하는 역할을 합니다. 달걀노른자는 달걀후라이나 계란말이, 계란찜 등으로 먹으면 좋습니다.

4. 마늘
마늘은 탈모에 좋은 음식 중 하나입니다. 마늘에는 알리신이라는 성분이 들어있습니다. 알리신은 항산화 작용을 하여 자유 산소로 인한 모발 손상을 방지하고, 혈관을 확장시켜 두피의 혈액 순환을 증가시킵니다. 마늘은 요리의 향신료로 사용할 수 있고, 통마늘로 구워서 먹거나 절인 마늘로 먹어도 좋습니다.

 

5. 당근
당근은 비타민 A가 많이 들어있습니다. 비타민 A는 모발의 성장과 강화를 돕고, 두피의 각질화를 막아줍니다. 당근은 샐러드나 주스로 만들어 먹거나, 볶음이나 스프 등으로 요리해서 섭취할 수 있습니다.

 

이상으로 탈모 원인 치료법 등 탈모 관련 정보 알아보았으며 아래는 다른 정보 함께 두었으니 참고 하시길 바랍니다.