🥕 "토끼만 좋아하는 채소? NO!" 당근의 놀라운 효능과 주의할 점 🥕매일 아침 당근 주스 한 잔, 눈이 밝아지는 느낌!어릴 적부터 엄마는 늘 당근을 먹으면 눈이 좋아진다고 하셨죠. 저도 꾸준히 당근을 챙겨 먹었는데, 최근에는 매일 아침 당근 주스 한 잔을 마시고 있습니다. 그랬더니 침침했던 눈이 맑아지고 야맹증도 개선되는 느낌이에요!1. 눈 건강 지킴이, 당근의 핵심 성분 '베타카로틴' 👀당근의 주황색을 만드는 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되어 눈 건강에 중요한 역할을 합니다. 야맹증 예방, 안구 건조증 완화, 시력 보호 등 눈 건강을 지키는 데 탁월한 효과를 발휘합니다. 특히 컴퓨터나 스마트폰을 자주 사용하는 현대인들에게 더욱 필요한 영양소입니다. 2. 면역력 UP! 항산화 작용으로 ..