손목터널증후군 치료법과 예방법 – 직장인, 육아맘이라면 꼭 알아야 할 손목 건강 수칙하루 종일 마우스와 키보드를 두드리는 직장인,아이를 안고 설거지까지 도맡는 육아맘,그리고 운동, 악기, 공방 등 손을 많이 쓰는 분들에게 손목 저림과 통증은 더 이상 남의 일이 아닙니다.이런 증상이 반복된다면 ‘단순한 피로’가 아닌‘손목터널증후군(수근관증후군)’의 초기 신호일 수 있습니다.이 글에서는 손목터널증후군의 정확한 의미와치료법, 예방 습관, 악화 방지 팁까지 현실적인 관리법을 총정리합니다.1. 손목터널증후군이란?손목 안쪽에는 정중신경이라는 중요한 신경이 지나가며,이 신경이 지나가는 통로를 ‘손목터널(수근관)’이라고 합니다.이 수근관이 붓거나 좁아지면 신경이 눌리면서손 저림, 통증, 감각 이상이 발생하는데, 이를 ..