저혈압에 좋은 음식 10가지 – 피곤함과 어지럼증을 이겨내는 식단 전략하루 종일 피곤하고, 앉았다 일어날 때 눈앞이 핑 도는 느낌.혹시 저혈압 때문은 아닐까요?고혈압만큼이나 저혈압도 삶의 질에 큰 영향을 주는 만성 상태입니다.혈압이 낮으면 뇌로 가는 혈류가 줄어들어 두통, 어지럼증, 피로감, 식욕부진 등 다양한 증상이 동반되죠.특별한 약이 없는 만큼, 식습관 개선이 가장 중요한 관리법인데요.오늘은 일상에서 쉽게 챙길 수 있는저혈압에 좋은 음식 10가지를 자세히 정리해드릴게요.1. 소금이 적당히 포함된 음식저혈압은 혈중 나트륨 수치가 너무 낮아져 발생하기도 해요.따라서 적당량의 천일염이나 저염 간장, 된장 등은체내 나트륨 농도를 안정시키고 혈압 유지에 도움을 줍니다.단, 고염식은 오히려 건강을 해칠 수 있..