보이차 효능 10가지 – 체중 관리부터 항산화 작용까지, 매일 마셔도 좋은 차보이차는 중국 운남성에서 유래된 후발효차로, 수백 년간 건강을 위한 전통 차 음료로 사랑받아온 차입니다.특유의 진한 풍미와 흙내음이 매력적인 보이차는 특히 소화 촉진, 지방 분해, 항산화 작용 등에 효과적이며,카페인 함량이 낮아 장시간 음용해도 부담이 적은 차로 알려져 있어요.이번 글에서는 보이차가 우리 몸에 주는 10가지 건강 효능을 자세히 알아보겠습니다.1. 체지방 감소 및 다이어트에 도움보이차는 지방분해 효소 활성화와 지방흡수 억제에 도움을 주는 폴리페놀 성분이 풍부해식사 후 마시면 체지방 축적을 억제하고 대사율을 높이는 효과가 있습니다.특히 식후 30분 이내 음용 시 효과가 좋음장기적으로 체중 감량 보조제로도 활용 가능 ..
