췌장에 좋은 음식 – 소화와 혈당 조절을 맡은 '침묵의 장기'를 위한 식탁 가이드속 쓰림은 느껴지는데, 위장엔 별 이상 없고피곤한 것도 같고, 입맛도 살짝 떨어지는 느낌…그럴 때 혹시 ‘췌장’은 괜찮을까? 생각해본 적 있나요?췌장은 우리가 흔히 주목하지 않는 장기지만사실 소화 효소를 만들고 혈당을 조절하는 인슐린을 분비하는 아주 중요한 기관이에요.그런데도 췌장에 문제가 생기면 자각 증상이 거의 없어서문제를 발견했을 땐 이미 병이 많이 진행된 경우가 많아요.그래서 더 중요해요.췌장을 지키는 음식 습관, 오늘부터 실천할 수 있게췌장에 좋은 음식들을 효과와 함께 정리해볼게요.✔ 췌장의 주요 역할, 왜 중요할까?췌장은 크게 두 가지 기능을 해요.외분비 기능: 소화를 돕는 효소(아밀레이스, 리파아제, 트립신 등)..
