대장암에 좋은 음식과 안 좋은 음식 12가지: 식탁에서 시작하는 대장 건강 관리법대장암은 잘못된 식습관과 생활습관이 발병 원인의 큰 부분을 차지하는 암 중 하나입니다.따라서 매일 먹는 음식이 대장암 예방과 재발 방지의 핵심이 될 수 있어요.특히 대장 점막을 건강하게 유지하고 염증을 줄이는 식단은암 예방뿐 아니라 장 건강을 지키는 최고의 전략입니다.이번 글에서는 대장암 예방과 회복에 도움 되는 음식 6가지와 피해야 할 음식 6가지를 총 12가지로 나누어 소개할게요.대장암에 좋은 음식 6가지1. 브로콜리브로콜리는 **설포라판(sulforaphane)**이라는 강력한 항산화 성분이 있어대장암 세포 성장을 억제하고 해독 작용을 돕습니다.비타민 C, K, 엽산이 풍부가볍게 데쳐 먹거나 샐러드, 스무디로 활용 가능..
