전립선 비대증에 좋은 음식 10가지 – 식습관으로 관리하는 남성 건강중장년 남성이라면 한 번쯤 걱정하게 되는 전립선 비대증.배뇨가 원활하지 않거나 소변이 자주 마려운 증상이 있다면단순한 방광문제가 아닌 전립선 비대증의 신호일 수 있어요.전립선 비대증은 보통 50세 이후부터 시작해 60~70대에 급증하며,약물이나 수술 치료도 가능하지만 무엇보다 중요한 것은 생활습관 관리,특히 식단을 통한 전립선 염증 완화와 호르몬 균형 유지입니다.이번 글에서는 전립선 비대증에 좋은 음식 10가지와 그 이유,그리고 피해야 할 식품까지 총정리해드릴게요.1. 토마토 – 라이코펜의 힘토마토는 전립선 건강 식품 1순위예요.빨간색을 띠게 해주는 라이코펜(lycopene) 성분이전립선 조직의 염증을 줄이고 세포 변형을 억제하는 데 효..