감기에 좋은 음식 5가지, 면역력을 높이는 자연 처방전 🍋날씨가 쌀쌀해지면 어김없이 찾아오는 불청객, 감기.기침과 콧물, 목의 칼칼함은 물론이고,몸이 무겁고 기운이 쭉 빠지는 그 느낌… 한 번 걸리면 정말 고생이죠.약도 도움이 되지만, 회복의 핵심은 몸의 자연 면역력을 끌어올리는 음식입니다.오늘은 감기에 좋은 음식 5가지와 함께, 빠르게 낫는 생활 팁까지 정리해드릴게요.1. 감기의 원인과 면역력의 관계감기의 대부분은 바이러스(리노바이러스, 코로나바이러스 등)에 의해 발생합니다.면역력이 약해진 틈을 타 감염되기 때문에,결국 면역력을 회복하는 것이 가장 확실한 치료법이에요.원인 설명과로, 수면부족체내 방어세포 활동 저하스트레스호르몬 불균형으로 면역력 약화영양 불균형항체 생성에 필요한 비타민 부족건조한 공기..
