가스가 자주 차는 이유 – 배가 더부룩한 사람들의 공통점“조금만 먹어도 배가 빵빵하게 부르고 가스가 찬 느낌이에요.”“하루 종일 트림이나 방귀가 자꾸 나와서 불편해요…”복부 팽만감이나 가스 차는 증상은 단순한 불편을 넘어서일상생활의 질을 떨어뜨리고, 대인관계까지 신경 쓰이게 만들죠.많은 분들이 ‘장이 안 좋아서 그런가?’ 하고 넘기지만,사실 장 이상 외에도 식습관, 스트레스, 호르몬, 자세 등 다양한 원인이‘가스’로 나타날 수 있습니다.이번 글에서는✔ 가스가 자주 차는 사람들의 공통된 생활습관과✔ 원인별로 어떤 질환이 숨어 있을 수 있는지,✔ 가스를 줄이는 실질적인 방법까지정확하게 짚어드립니다.1. 음식을 너무 빨리 먹는다 – 공기를 삼키는 ‘무의식적인 습관’식사 중 말을 많이 하거나, 급하게 먹는 습관..
