속쓰림에 좋은 음식 10가지 알아보기 🌿 부글부글 속 불편할 땐 이렇게 먹어요!안녕하세요, 건강블로거 봄봄이에요 😊혹시 요즘 식후에 속이 따갑고, 트림이 자주 나거나,가슴 위쪽이 화끈거리는 느낌 드시나요?그런 증상이 있다면, 그건 단순 소화불량이 아니라역류성 식도염이나 위산과다로 인한 속쓰림일 가능성이 커요.속쓰림은 음식을 잘못 먹었을 때 더 심해질 수 있기 때문에,무엇을 먹느냐가 정말 중요하답니다.그래서 오늘은!속쓰림 완화에 도움 되는 음식 10가지를 소개해드릴게요.전부 다 자극 없고 위에 부드럽게 작용하는 재료들이니 꼭 참고해보세요 💛1. 양배추 🥬 – 위 점막 보호의 대명사✔ 양배추는 비타민 U, K, 식이섬유가 풍부해서✔ 손상된 위 점막을 회복시키고 염증을 완화해줘요.✔ 속쓰림이 자주 있는..
